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  關於獨木舟技術 / 基楚 / 進階 / 花式 / 救生 / 海洋 /

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1 Gear talk 裝備講解 14 Ropping 救生繩
2 Warm up 暖身 15 Draw 側划
3 Safty Rule 安全守則 16 Surfing 衝浪
4 Boardng the kayak 上船下船 17 Signal 訊號
5 Gripping the paddle 握槳 18 Reading water 讀水
6 Wet exit 脫船 19 map 海圖判讀
7 Emptying A swamped boat 倒水 20 Tie up 綁船
8 Forward stroke 前划 21 Share 分享
9 Backward stroke 倒划 22 / /
10 Brace 壓水 23 / /
11 Sweep 大轉 24 / /
12 Rescue 救援 25 / /
13 Rolling 翻滾 / / /

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